Corso di Qi Gong

Commenti: Nessun Commento

qi-gong_clip_image002

 

 “Nutrire la Via, Conservare il Principio Vitale”

QI GONG

INTRODUZIONE

Attraverso movimenti  fluidi e precisi collegati alla naturale respirazione, da questi generata, possiamo immergerci in sensazioni grossolane e sottili.

Ciò ci porta ad attingere alla sorgente della nostra energia vitale e divenire maggiormente coscienti e fiduciosi delle nostre risorse.

Il Qi Gong è una disciplina completa e autosufficiente. Rivolta a tutti!

  1. E’ una valida tecnica preparatoria alle arti marziali.
  2. È  un utile training per chi pratica danza, sport o teatro.
  3. E’ un utilissima pratica per chi è affetto da patologie croniche gravi.
  4. E’ un utile sostegno  per i praticanti di tecniche psicofisiche:
  • Tuinà
  • Shiatsu
  • Osteopati

STRUTTURA DEL CORSO

La lezione dura un ora

Durante il Corso, verrà studiata sia la teoria che la pratica del  QI GONG

Il lavoro è adatto a tutti, si pratica in piedi, seduti e sdraiati.

OBBIETTIVO: nutrire e regolare il corpo, la mente e lo spirito attraverso postura e respiro.

Lo studio è basato sui più famosi e potenti esercizi di QI GONG di tradizione Buddista e Taoista.

 

 “La Pratica si adatta al praticante, non vice versa!”

qigong.bk_

ALCUNE FORME STUDIATE

  1. FANG SONG GONG: Lavoro sul Rilassamento Attivo.
  2. ZHAN ZHUANG GONG: Postura dell’Albero o Palo Eretto.
  3. YI JIN QUAN: Esercizi di Rilassamento Muscolare
  4. XIAO ZHOU TIAN: Piccola Circolazione Celeste.
  5. DA ZHOU TIAN: Grande Circolazione Celeste.
  6. TIAO XI BU QI GONG:Le Camminate dei 5 Organi.
  7. LIU ZI JUE: I 6 Suoni Segreti.
  8. BA DUAN JIN: Otto Pezzi di Broccato.
  9. JI JIN JING: Esercizi di Trasformazione di Muscoli e Tendini.
  10. XI SUI JING:  Esercizi di Pulizia dei Midolli o Midollo D’Oro.
  11. WU XINXI: Il gioco dei 5 animali. (Tigre, Orso, Serpente, Scimmia, Gru)
  12. SHI PA LOAN QI GONG: Il Qi Gong dei 18 Buddha.
  13. XING YI QUAN: Esercizi per aumentare L’Intenzione.
  14. LONG YOU GONG: Esercizi del Drago che Nuota.
  15. FU HU SHI: Esercizi di Cavalcare la Tigre.
  16. XIANG LONG SHI: Esercizio di Dominare il Drago.
  17. XING GONG & JING GONG: Esercizi dell’Albero e del Tronco Galleggiante.
  18. MAKKO-HO: Esercizi di Stretching e Apertura dei Meridiani.
  19. BA GUA QUAN: Esercizi degli 8 Trigrammi.
  20. DAO YIN FA: Tecniche di Nutrizione della Vita.
  21. SHI ER YUE GONG: Esercizi secondo i 12 mesi.
  22. DO IN: Automassaggio.

La pratica si adatterà al cambiare delle stagioni.

Insegnante Michel Vandelli.

 



aprile: 2020
L M M G V S D
« Ago    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Nessun Commento - Lascia un commento

Lascia un commento



Seguimi
Facebook
Corsi Taijiquan dal 13 Settembre 2017

LUNEDI dalle 19.00 alle 20.00
MERCOLEDI dalle 19.00 alle 20.00

Forma Lao Jia Yi Lu (1° 2° 3° parte)
Armi: Bastone e Sciabola.

Via della Caranella 52, Velletri RM

Corso di Qigong dal 18 Settembre 2017

Qigong è una ginnastica psicomotoria

LUNEDI : dalle 14.30 alle 15.30 e dalle 16.00 alle 17.00
MERCOLEDÌ : dalle 16.30 alle 17.30

Via della Caranella 52, Velletri RM

Massaggio Tuinà dal 13 Settembre 2017

Il Tuinà migliora la salute dell'organismo

Si riceve su appuntamento: 347-5816093

MARTEDÌ dalle 9,00 alle 13,00
MERCOLEDì dalle 9,00 alle 13,00
GIOVEDÌ dalle 9,00 alle 13,00
VENERDÌ dalle 10,00 alle 13,00

Via della Caranella 52, Velletri RM

CORSO DI YOGA DA DICEMBRE 2017
LUNEDI dalle 11.00 alle 12.00 MERCOLEDI dalle 15.00 alle 16.00 Via della Caranella 52, Velletri RM
Condividilo
Corso di Qi Gong Alchemico dal 26 Settembre 2017

SEDE DI CORREGGIO
MARTEDI 19.00 alle 20.00
Qigong Alchemico

P.zza G.Garibaldi 12 , al 2° piano Correggio.


Benvenuto , oggi è giovedì, 9 Aprile 2020