I reni hanno l’incarico di suscitare la potenza,
emanano l’abilità e il savoir-faire.
La vescica ha l’incarico dei territori e delle città,
tesaurizza i liquidi corporei,
sotto l’effetto delle trasformazioni effettuate dai soffi,
emana la potenza delle uscite.

(suwen)

Il Movimento

Il movimento ha le radici nei piedi, si sviluppa nelle gambe, è comandato dalla cintura, si manifesta nelle dita.

I tre Tesori

Jing: L’Essenza, la “carne” il corpo, la capacità di riprodurre la vita.

Qi:  Il Soffio, la capacità funzionale organica.

Shan: Lo Spirito, il seme animico e spirituale alla base della vita.

Le Tre Vie

Sono tre importanti porte organiche di connessione

• La via della Terra Kuan: Yong Quan le piante dei piedi

• La via dell’Uomo: Lao Gong nel palmo della mano

• La via del Cielo: Bai Hui il vertice del capo

Il Cento Ancestrale

Ming Men

A livello della cintura nella profondità dei lombi: Ming Men significa Porta del Destino (il mandato di ognuno di noi) il luogo in cui il Cielo Anteriore prenatale si trasforma in Cielo Posteriore al concepimento, la manifestazione dell’essere.

Il Rene Yin e Yang convergono in questo punto situato sulla 3° lombare 4 VG (vaso governatore) punto dal quale diffonde il Jing nei punti Shu del dorso (comando) situati sul ramo interno di Vescica i quali nutrono Organi e Visceri dell’individuo ai punti Ben Shan 2° branca esterna di Vescica urinaria che comandano l’aspetto psichico degli Organi.

Il Centro Evolutivo

Dan Tien: il campo di cinabro simbolo di metamorfosi, maturazione, la nostra funzione evolutiva.

Ne esistono 3 e durante la pratica vanno allineati e connessi.

Respirazione nel Qi-Gong

ALLENAMENTO

RISCALDAMENTO

Il riscaldamento serve per attivare le funzioni corporee e preparare tutto il fisico alla pratica.

Si tratta di di metodica in movimento e massaggio energetico di Dumai, Renmai, addome, lombi e arti con fini preventivi e curativi.

Il massaggio An-Mo metodica terapeutica della MTC si rivela utile a inizio e fine pratica

PER I PARTECIPANTI AL SEMINARIO

RISCALDAMENTO & QI GONG

GUARDA METODICA DI RISCALDAMENTO (clicca)

STRETCH MERIDIANI SHOU TAI YANG & ZU SHAO YIN

GUARDA METODICA DI ALLUNGAMENTO (clicca)

SEQUELE DEGLI ASANA

GUARDA METODICA DEGLI ASANA (clicca)

MASSAGGIO DI COPPIA CON OLIO SHI SHAN

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Rene e Vescica Urinaria

Il Qi-gong per la Salute del Rene rafforza le essenze dell’organismo, il metabolismo dell’Acqua, le ossa, il cervello ed i midolli, migliora la volontà.

Esso rafforza la zona del Ming-men ed i lombi, diffonde e sviluppa tutte le energie essenziali (jing qi, yuan qi).
Il Rene per la Medicina Tradizionale Cinese va sempre tonificato e stimolato essendo la radice dello yin e dello yang, tutte le tecniche contengono movimenti finalizzati all’Acqua ed al Rene, ma anche alla circolazione dei liquidi.

L’Acqua governa le ossa e la colonna vertebrale, quindi è connessa alla lombalgia e sciatalgia, così come ai problemi ginecologici e sessuali.
Praticheremo di partenza gli esercizi del Dao yin Yang Sheng Gong,

Toccare la punta dei piedi negli Otto pezzi di broccato,

La posizione della scimmia nei movimenti dei 5 animali.

Il Qi-gong dell’Acqua va a rafforzare il corpo e le energie, rendere più fluida e tranquilla la vita. Tutti gli esercizi dell’elemento Acqua e Fuoco, vanno praticati con l’intenzione (Yi),

ossia: mente libera da pensieri desideri aspirazioni e preoccupazioni consente di muovere e indirizzare liberamente il Qi nel corpo.

A tal proposito sarà praticata la tecnica Xiao Zhou Tian (Piccola Circolazione Celeste) e Da Zhou Tian (Grande Circolazione celeste)

Indirizzare il Qi lungo il Dumai meridiano yang ed il Ren-mai meridiano yin, migliorare la distribuzione delle energie essenziali e della yuan qi. In tal modo gli zang-fu riceveranno l’energia di Xue con Qi.

Nel Qi-gong per la Salute dell’Acqua e del Rene occorre lavorare nella zona del Ming men sia con gli esercizi che col massaggio, in particolare i punti: shen shu (BL-23 shu del rene), zhishi (Bl-52 stanza della volontà) e mingmen (GV-4 porta della vita).
Shenshu si trova a 1 cun e mezzo di lato allo spazio tra i processi spinosi della II e III vertebra lombare; il punto è molto utilizzato nei trattamenti riguardante il Rene contro incontinenza, impotenza, asma, tosse, lombalgia, dolori ossei, depressione.

Abbinato al punto mingmen (sotto l’apofisi spinosa della III vertebra lombare) .
L’altra zona su cui lavorare con gli esercizi di Qi-gong e col massaggio per la salute dell’Acqua ma anche di tutti gli elementi è il Dantien, in particolare sotto l’ombelico i punti Guanyuan (CV-4 barriera della sorgente) e Qihai (CV-6 mare del qi).

Gli squilibri dei liquidi e quindi della Vescica si possono trattare con esercizi di Qi-gong taoista ed auto-massaggio che coinvolgano il punto Kunlun (BL-60 monte kunlun) sotto il malleolo esterno e la zona della fossa poplitea ed in particolare dei punti yingu (KI-10 valle dello yin), weiyang (BL-39 curva dello yang) e weizhong (BL-40 centro della piega).
Il punto yingu si trova sul lato mediale della fossa poplitea ed è utile quando occorre affrontare problemi nei liquidi del corpo, compresi le lacrime, i catarri, la saliva, l’urina, l’edema e la linfa.
Weizhong è un punto molto utilizzato oltre che per drenare i liquidi anche per la lombalgia, sciatalgie; rinfresca il Sangue per cui è impiegato nell’herpes, eczema, psoriasi ecc.

L’indebolimento dei Reni attacca le ossa, la colonna vertebrale e la zona lombare, soprattutto dopo i 40 anni, si perde in tal modo l’elasticità e scioltezza. All’Acqua ed al Rene è collegata la paura. La prudenza ed un certo timore servono saggiamente a valutare le conseguenze delle azioni, ma se eccessivi portano all’assenza di reazione ed alla immobilità. La paura rende impossibili i rapporti tra Fuoco ed Acqua, Cuore e Rene, l’asse Shao-Yin per cui nulla può aiutarci e sentiamo solo l’esigenza di fuggire, i movimenti sono paralizzati, il corpo è debole. La paura intacca il Rene e la vita e ci conduce alle impotenze.

SHU ANTICHI DI RENE E VESCICA

ANATOMIA FISIOLOGIA E CHIMICA

Insegnante Michel Vandelli