Stage Residenziale 28-29 Giugno 2014
Sanjiao
Benessere & Movimento
1° Stage Residenziale Estivo
“Il Movimento Fuoco”
28-29 Giugno 2014
Presso Oratorio della Pieve di Albinea, Reggio Emilia
Un luogo meraviglioso tra le colline Reggiane per un week-end intenso di studio, pratica, meditazione e divertimento.
L’appuntamento estivo di quest’anno è un’occasione unica di pratica e incontro per scambiarsi esperienze di studio, e vivere a stretto contatto per un Week-end.
Il programma è intenso, prevede parecchie ore di pratica al giorno, ma le attività sono tutte facoltative, ed è possibile riposarsi e rilassarsi quando si è troppo stanchi.
Discipline Praticate
۞ Qi Gong
Mantenere il proprio equilibrio sviluppando le capacità vitali.
۞ Taijiquan
La ricerca della salute e del benessere attraverso il movimento del corpo e del respiro.
۞ Dao Yin
Esercizi di Yoga Taoista attraverso posizioni di allungamento tendineo-muscolare e movimenti articolari fluidi mirano a una profonda coscienza di Se, aumentando la propria elasticità, l’equilibrio e la forza fisica.
Programma dello Stage Residenziale
1° Giorno Stage di Taijiquan & Qi Gong Alchemico Taoista
ore 09,00 Arrivo e sistemazione
ore 10,00 – 12,00 Qi Gong Alchemico: 8 pezzi di broccato Ba Duan Jin
ore 12,30 Pranzo vegetariano
ore 13,30 – 14,30 Relax e Socializzazione
ore 14,30 – 16,30 Qi Gong Alchemico: 8 pezzi di broccato Ba Duan Jin
ore 16,30 – 17,30 Pausa Tisane
ore 17,30 – 19,30 Taijiquan stile Chen studio della forma Lao Jia Yi Lu
ore 20,00 Cena vegetariana
ore 21,30 – 22,00 Meditazione Buddista Chan del monastero Shaolin
2° Giorno Stage sul Movimento Fuoco & Massaggio Tuinà
ore 07,30 – 08,15 Nei Gong & Qi Gong degli Orifizi (risveglio mattutino)
ore 07,00 – 08,00 Nei Gong & Qi Gong degli Orifizi (risveglio mattutino)
ore 08,15 Colazione
ore 09,00 – 10,30 Dao Yin del Movimento Fuoco: Cuore – Intestino Tenue
ore 10,30 – 11,00 Tisane
ore 11,00 – 12,30 Dao Yin del Movimento Fuoco: Cuore – Intestino Tenue
ore 13,00 Pranzo con alimenti vegetariani
ore 14,30 – 16,45 Massaggio Tuinà in Coppia con olio Shi-Shen
ore 17,00 Chiusura stage e Saluti.
La Pieve di Albinea
La Pieve di Albinea, è un edificio religioso sito in via Chiesa ad Albinea, in provincia di Reggio Emilia.
La Pieve risulta in un documento del 980 dell’imperatore Ottone II come Curtem de Albinea cum plebe. Probabilmente la chiesa era all’epoca racchiusa dalle mura del vicino castello di Albinea poiché, nel 1244 il Vescovo di Reggio Fogliani, sfuggito dalle mira dei ghibellini della città, pone qui la sua residenza.
L’oratorio oggi ristrutturato è ben attrezzato per ospitare gruppi di persone per stage e seminari.
Al primo piano si trovano camere doppie o triple, la cucina i servizi e un luogo per socializzare.Al piano terra, si trova la grande sala da pranzo, la cucina e le camere con i letti a castello. I servizi coprono le camere in numero più che sufficiente.
La struttura è immersa nel verde tra le colline Reggiane a poca distanza dal Castello di Albinea.
In caso di pioggia è disponibile una sala interna dove praticare.
Nei dintorni ci sono numerosi itinerari es. castello di Albinea etc…
PRENOTAZIONE
E’ gradita prenotazione con versamento di un acconto del 30% E’ opportuno comunicare la propria partecipazione al più presto, i posti disponibili sono limitati a 25- 30 persone.Le camere saranno assegnate in loco.
Per Info e Prenotazioni: 347.5816093 Michel
www.sanjiao.it
