Shiba Lohan Gong – Il Qi Gong dei 18 Buddha
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1 |
sin yan gon sao |
sin yan saluta |
polmoni |
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2 |
pa won goi ten |
l potente solleva il braciere |
reni |
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3 |
choi yao chap far |
mettere i fiori a dx e a sn |
gambe – nervo sciatico |
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4 |
fu sh pun gan |
il groviglio di radici del vecchio albero |
stomaco |
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5 |
ye cha tam noi |
l’anatra cha cerca in fondo al mare |
muscolatura gamba – ginocchio – caviglia |
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6 |
toi cheun leun ga |
aprire la finestra e riempire il petto |
nervi braccia – 6 meridiani della mano |
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7 |
wai toh yin mm |
wai toh offre la spada |
spalle |
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8 |
lou chan yap sin |
il vecchio monaco che medita |
siu tin jao |
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9 |
ti kau kan te |
la mucca d’acciaio che ara |
braccia – forza -fisica |
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10 |
chin loun pai mei |
il drago verde agita la coda |
spalle |
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11 |
chou yao pei ma |
cavalcare il cavallo a dx e a sn |
tendini delle gambe |
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12 |
yn ji cheo soi |
la quaglia beve l’acqua |
tendini |
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13 |
fu pa yan tzan |
stare vicino al fianco della tigre |
chi del tan tien |
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14 |
chan chun tai kwan |
fasciare chan chun |
chi del tan tien – stomaco |
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15 |
fo ji chen la |
padre e figlio si salutano |
siu tin jao |
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16 |
lei yu ta ten |
lei yu salta |
yan ma – to ma |
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17 |
cheon liu’ yin po |
cheon liù offre la tunica |
siu tin jao |
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18 |
kam gau qua pen |
appendere il vaso all’uncino d’oro |
siu tin jao |
