Tonificazione Cardio Funzionale
Questo corso prevede un allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi per tonificare tutti i muscoli, migliorare la postura, e aumentare l’attività metabolica, promuovendo il consumo di calorie.
Si stimola l’attività cardio-vascolare, aumentando la resistenza cardiaca.
Il corso si tiene il Mercoledì dalle 18.00 alle 19.00
ESEMPI DI ESERCIZI