Storia & Medicina Culturale Cinese

Li Shi Ju fu visitato in sogno dai Taoisti Immortali ed elaboro questi esercizi

Durante la Dinastia Song inizia a prendere piede la Teoria dei 5 elementi e dello Yin- Yang

Inizia l’interesse per gli 8 meridiani straordinari Qi Jing Ba Mai

Si studiano gli 8 trigrammi dello Yi Jing che hanno corrispondenza con gli 8 straordinari

Questa pratica influisce quindi sulla sostituzione dell’individuo, sul Jing e permette al Qi di circolare nel corpo.

L’Alchimia in questo periodo passa da quella esterna a quella interna, si studia come mantenere l’energia interna.

Alchimia = Transmutazione del Jing = lunga vita

Gli esercizi hanno effetti sui Reni e gestiscono il Fuoco che brucia i Reni, quindi siccome l’equilibrio tra Acqua e Fuoco ha a che fare con il San Jiao, in questo periodo durante la dinastia Song è stato evoluto il concetto e la funzione del San Jiao (triplice riscaldatore).

In questo senso gli 8 ba duan jin sono riferiti agli 8 trigrammi e nella prospettiva medica agli 8 straordinari.

DUAN = SEZIONI (parti del corpo attraverso le quali evolve)

JIN = BROCCATO ( modello metallico– il Metallo dei 5 elementi–)

Sul modello metallico mettiamo un tessuto il cotone  Min

Metallo

IL CORPO FA IL SUO MODELLO E COSTITUIAMO IL NOSTRO PERSONALE BROCCATO

3 CRITERI

Movimento delle posture = Shi Xing

Respiro = Qi

Consapevolezza = Yi

Con la corretta Postura si può far fluire il Qi interno e far antenna con il Qi cosmico

Consapevolezza con visualizzazioni es. il Qi Cosmico entra nel Bai Hui 20 VG

Focalizzazione

• Tan Tien Inferiore
• Lao Gong 8 MC
• Jing Mai Luo

Adattamento del tallone al terreno

INSPIRAE = TONIFICA

ESPIRARE = DISPERDE

Dipende da dove va la nostra intenzione

ESPIRAZIONE

tramite la bocca = patologia interna

tramite naso = patologia esterna

LA PAUSA è il momento più importante sono 2

Le pause creano tutte le possibilità

• Apnea Piena ( dopo inspirazione)
• Apnea Vuota ( dopo espirazione)

IL punto di agopuntura viene paragonato al punto vuoto della pausa, l’inenzione è il momento più importante che predomina nelle pause.

Il respiro nel Taiji determina la velocità dei movimenti

PRATICARE LA FORMA MA NON LA SUA ESSENZA = NON PORTA DA NESSUNA PARTE

Lo scopo del Qi Gong  è diventare più consapevoli , chi siamo = La ricerca di SE stessi….

di Michel Vandelli